고민상담
혈압을 병원에 쟀는데 너무 높게 나와서 걱정입니다.
병원에서 생각도 못한 혈압이 높아 너무 걱정이 나네요..
고혈압 판단을 받고 충격을 먹어서 이제부터 관리하고 싶은데 고혈압에 좋은 음식이 뭐가 좋을까요??
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 넉넉한스트라오니951입니다.
맵고 짜고 기름기있는 음식들을 많이 드시지 않는게
중요합니다. 특히 짠 음식들은 혈압상승에 가장 큰 요인이니 간을 약하게 해서 싱겁게 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
고혈압있으시면 최대한 싱겁게 채식 위주로 드시는 것이 고혈압 관리하는데에 좋습니다
안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.
고혈압 진단 받으면 약을 복용하는게 좋습니다.
요즘 약이 좋아져서 평생 먹지 않아도 되구요
음식에 대한 스트레스도 없어집니다
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 신선식품, 생선, 두부,견과류,두유, 제철과일 나쁜음식 염장식품, 가공식품
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
고혈압은 염분이 많은 음식때문에 더 올라갑니다. 그렇기때문에 음식에 소금을 적게 넣으시고 맵고 짠 음식보단 저염식으로 된 샐러드나 채소를 많이 드시기 바랍니다