상당히 지금 졸음이 오는데요 어떻게 해요?

Question

잠이 갑자기 쏟아져요

어떻게 쫒아내는 좋은방법없을까요,

상식말구요 진짜 좋은방법을 원하거든요 복 않이 받으실거예요 좋은답주세요

Answer 1

안녕하세요. 집요한양66입니다.

잠이 오는 이유는 몸안 영양소가 부족하거나,

제대로 된 숙면을 취하지 않을경우 졸음이 올수 있습니다.

종합비타민 잘 챙겨주시고 쪽잠으로 30분전후로 자면 머리가 개운해지고 잠이 잘 안올겁니다~

Answer 2

안녕하세요. 나미껌딱지입니다.

1. 세수하기

2. 환기시키기

3. 단잠자기

4. 껌씹기

5. 스트레칭

6. 커피, 에너지 드링크 마시기

7. 산책 또는 산보하기

8. 지압하기( 눈주변 ) - 인터넷 검색하면 잘 나옴

Answer 3

안녕하세요. 저런사람입니다.

카페인 이나 따듯한 우유를 마시면 잠이 안와요

최고의 방법은 그냥 1시간만 자고 일어나면 좋아요.