잠이 갑자기 쏟아져요
어떻게 쫒아내는 좋은방법없을까요,
상식말구요 진짜 좋은방법을 원하거든요 복 않이 받으실거예요 좋은답주세요
안녕하세요. 집요한양66입니다.
잠이 오는 이유는 몸안 영양소가 부족하거나,
제대로 된 숙면을 취하지 않을경우 졸음이 올수 있습니다.
종합비타민 잘 챙겨주시고 쪽잠으로 30분전후로 자면 머리가 개운해지고 잠이 잘 안올겁니다~
안녕하세요. 나미껌딱지입니다.
1. 세수하기
2. 환기시키기
3. 단잠자기
4. 껌씹기
5. 스트레칭
6. 커피, 에너지 드링크 마시기
7. 산책 또는 산보하기
8. 지압하기( 눈주변 ) - 인터넷 검색하면 잘 나옴
안녕하세요. 저런사람입니다.
카페인 이나 따듯한 우유를 마시면 잠이 안와요
최고의 방법은 그냥 1시간만 자고 일어나면 좋아요.
