아들이 잠자는걸 넘 싫어하는데 고칠방법이 없을까요?

Question

태어나서부터 지금(10)살까지 자는걸 넘 싫어하네요 타이르기도 하고 다같이 일찍 자는걸 해보기도 했지만 아직도 새벽녘이 되서야 잠이 듭니다 그것도 힘들게..한창 성장할 시기라 넘 걱정이됩니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아이의 낮의 활동량을 늘려보세요.

힘들정도로 활동을 많이시키면 도움이됩니다.

그리고 밤에 TV나 휴대폰을 본다면 보지 않게 하세요

지속적으로 위 방법을 쓰다보면 수면에 도움이 될겁니다.

그리고 부모님 역시 수면을 일정시간에 맞춰서 하는게 좋습니다.