영양제와 식품 먹는 시간 순서가 궁금합니다

Question

성별

남성

나이대

70

기저질환

고혈압 갑상선저하증 폐

복용중인 약

고혈압, 씬지로이드, 가래약 등

영양제 시간을 어떻게 조합해야할지 고민입니다

특히 아침에 일어나면

음양탕-올리브유-마누카꿀 이렇게 바로 먹어도 되나요?

유산균은 아침 공복에 좋다는데 그럼 저 사이 언제 먹어야하나요? 아침에 공복에 씬지로이드도 복용해야하는데 텀을 못찾겠네요

비타민c는 밥먹는도중

비타민d는 식후

베르베린 식후

밀크씨슬은 언제?

또 유산균 오후에 한번 더 먹는데 언제가

좋을지 모르겠습니다

이외에 식후에 가래약 같은걸 복용중이예요

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아침에 일어나면 음양탕-올리브유-마누카꿀 이렇게 바로 먹어도 되며,

유산균과 씬지로이드를 공복에 먼저 복용하고, 30분간격을두고 섭취를 권장드립니다.

비타민c는 비타민d는 베르베린은 식후복용을 권장드리며,

밀크씨슬도 식후 복용을 권장드립니다.

유산균은 자기전 공복으로 한번더 복용을 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

밀크씨슬은 식중이나 식후에 드시면되며 아침, 저녁 하루 2번 드시면 가장 좋습니다.

유산균은 공복이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

유산균의 경우 아침에 복용하기 어렵다면 차라리 아침과 점심사이 공복시간이나 자기전에 드시면 됩니다. 나머지 영양제는 본문의 내용처럼 복용하시면 되고 밀크씨슬 또한 아침/점심/저녁 중 복용하기 편한 시간대를 정해서 드시면 되겠습니다.