장어는 우리몸에 어떤효능이 있을까요?

안녕하세요.다들 장어는 좋아하시지요.이 장어는 우리몸에 어떤 효능이 있을까요.맛도좋고 영양가도 많은 장어인데요.아이들도 좋아해요