야채나 과일을 많이 드시고, 식습관이 좋으시다면 충분한 비타민c를 섭취할 수 있으나, 그럼에도 불구하고 추가로 더 드시는 것을 권장드립니다.
그 이유는 비타민c 복용으로 한번이라도 더 체내 산화스트레스를 감소시킬 수 있기 때문입니다.
언급하신 것처럼 비타민c는 복용 후 일부 흡수되어 사용되고 남은 것이 소변으로 나오기 때문에 자주 섭취해주는 것이 효과가 가장 좋습니다. 따라서 알약을 통해 한번이라도 더 섭취해서 체내 항산화 효과를 볼 수 있다면 몸에 이득이 될 수 있습니다.
우리가 생활하면서 항상 산화스트레스는 발생하고 있고, 이를 해소하는 것이 몸에 이득이 됩니다. 이것을 가장 잘한다고 알려져 있는 물질 중 하나가 비타민c입니다. 따라서 언제나 만들어지고 있는 산화스트레스를 조금이라도 더 해소할 수 있다면 복용하는 것이 이득이 됩니다.
이 산화스트레스가 염증반응을 유도하고, 노화를 촉진하는 주범으로 꼽히고 있습니다.
따라서 알약을 통해 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
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