애호박은 어떤 영양소를 가지고 있을까요?
애호박은 호박전이나 된장찌개 및 청국장, 호박국, 애호박찌개 재료 등에 흔히 사용되는 채소인데요.
애호박에는 어떤 영양소가 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
애호박에는 각종비타민이 많이 들어 있습니다.
베타카로틴이 많이 들어 있어서 눈건강에도 도움이 되고
피로회복이나 노화방지에도 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
애호박은 비타민 A K C 마그네슘 등이 풍부합니다. 눈건강 증진, 면역력강화 등에 효과가있습니다
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