스트레스 완화에 도움을 주는 음식이 있을까요?

너무 달고 짜거나 매운 것 말고, 실제로 뇌를 편안하게 하거나 마그네슘처럼 신경 안정에 좋은 식품이 있다면 추천 해주세요 이제 관리해보려구요