운동후 근육 경련 괜찮을까요?

Question

웨이트트레이닝이나 맨손운동을 끝내고나서 좀 쉬고있으면 다리나 팔에 맥박뛰듯이근육이 탁탁 튀던데 신경이나 어디 문제가 생긴건가요?

김경태 정형외과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.과도한 근육 수축으로 인해 발생하는 증상입니다.유산소운동을 해주거나 스트레칭을 해주시기 바랍니다.

김선도 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김선도 의사입니다.근육이 반복적으로 운동을 하다보면 무의식적인 반사로 탁탁 튀는 경우가 있습니다.금방 정상화 된다면 크게 걱정할 필요는 없겠습니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.근육경련은 주로 다리 근육이 수축하며 짧아지면서 일어납니다. 원인은 명확하지 않으나 탈수나 해당 근육의 과사용으로 인해 발생할 수 있고 주로 수초간 발생하지만 통증은 수시간 지속될 수 있으며 주로 밤에 나타나는 경우가 많습니다.

강성주 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.근육의 단순간의 수축으로 인한 피로현상으로 인해 발생하는 경련이기 때문에 특별히 신경이상으로 인한 증상은 아닐 것 같습니다. 운동전후로 충분한 스트레칭 및 마사지를 시행하여 주시면서 경과관찰을 해보시는 것이 좋겠으며, 통증이 동반되시는 경우는 정형외과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.