아무리 못해도 이틀에 한번씩 머리깜는데 비듬이 많이 생기는 이유가 뭔가요?

Question

아무리 못해도 머리를 이틀에 한번씩은 감고, 샴푸도 잘 하는데도, 머리를 털면 비듬이 계속 떨어지네요

살짝 머리에 기름기가 있는 느낌이 있긴 합니다.

머리에 피지도 나고, 울퉁불퉁한것도 나서, 긁거나 짠 후 생긴 머리에 있는 딱지를 뜯는 버릇이랑 머리를 계속 만지고 쥐어 뜯는 버릇도 있는데, 이런 버릇때문에 비듬이 많이 생기는것일까요?

이틀에 한번씩 머리 감는게 과하지도, 부족하지도 않고 적당하다고도 들었는데, 하루에 한번씩으로 감도록 노력해야할까요?

- 기타 참고사항

1. 스트레스 매우 많음

2. 강박, ADHD, 우울증, 공황등 약한 정신 질환이 있음. (4년째)

3. 원래부터 잠이 없어서, 자주 깨고 늦게 자고 늦게 일어남.

특히 평일날은 늦게 잔 후 일어나는것이 매우 어려움

4. 평일에는 아침, 점심을 거의 먹지 않음 (아침은 씨리얼, 빵과같은 간단한것, 점심은 1달에 1~2번 제외하고는 안먹음)

5. 영양제를 매우 많이 섭취함. (유산균, 콜로스트럼, 아스타잔틴, 마그네슘, 비타민B, 비타민C, 비타민D, 오메가3(크릴오일), 미네랄)

6. 건조한 피부이지만, 피지가 많이 남. 보통 얼굴쪽은 지성, 상반, 하반신은 건성.

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 피부과 전문의 노동영 의사입니다.두피의 지루피부염 때문에 고생이시군요.지루피부염은 두피가 붉어지면서 간지러움과 비듬이 동반되는 경우가 흔하죠. 굉장히 흔하고 특히 성인 남성에서 흔합니다.지루피부염의 치료는 아주 심할 경우 먹는 약도 짧게 복용하기도 하지만, 보통은 약 샴푸로 조절을 하게됩니다. 피부과에서 처방받는 약 샴푸에는 치료 성분이 많이 포함되어 있습니다. 중요한 것은 머리를 감을 때 샴푸를 하고 3~5분가량 씻어내지 않고 약이 흡수될 시간을 준 후 씻어내는 것입니다. 보통 피부과 의원에 가면 나졸 샴푸나, 아치온 등의 샴푸를 처방해주기도 하고, 처방받아서 쓰는 약 삼푸 외에도, 시중에 파는 헤드앤숄더나 노비드 같은 샴푸 브랜드에서 '비듬용', '비듬케어용' 타입으로 나온 것을 같은 방법으로 (3~5분 가량 뒀다가 씻어내기) 사용하면 효과가 있습니다. 또한 샴푸로 조절이 안될 경우 먹는 약을 복용하여 일시적으로 증상을 완화시킨후 샴푸를 이용해 지속적으로 관리를 해주기도 합니다 답변이 되셨나요? 얼른 깨끗한 두피로 돌아갈 수 있길 바랄게요.질문자님의 적극적인 답변 추천, 좋아요 그리고 채택은 저희 답변자들에게도 긍정적인 피드백이 됩니다. 도움이 되신 답변에는 긍정적인 반응을 많이 해주셔서 앞으로 더 좋은 답변이 순환되게 해주세요!

꾸준한벌새171 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 지루성.. 두피염은 심한 가려움증, 비듬, 각질, 뾰루지를 동반하고 심하면 탈모까지 일으킵니다.

햇볕이 강한날, 미세먼지가 심한날 피지의 ..분비가 촉진되고 모공이 막히면 더 악화가 됩니다. 머리 샴푸는 자기 전 하루동안의 노폐물을 충분히 제거해주시고, 미지근한 온도의 바람으로 머리를 잘 말려 두피건강 챙기시기 바랍니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.여러가지 건강상태에 대해서 적어 주셨는데 결국 비듬이 많고 두피가 좋지 않다면 두피 상태를 확인해 봐야합니다. 현재로서는 지루성 두피염이 있을 가능성이 높아 보이네요. 물론 정확한 확인을 위해서는 가까운 피부과에 가셔서 직접 진찰을 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 지루성 두피염이 맞다면 평소에는 약용 샴푸를 사용해서 관리하고, 염증이 심할 때는 항생제와 스테로이드 용액을 사용하는 것이 필요합니다. 뭐가 난다고 해도 짜면 안됩니다. 흉터가 나면 탈모가 생길 수도 있거든요. 지루성 두피염은 만성 피부 질환이라서 꾸준한 관리가 필요하기도 하고 당장은 많이 불편하실 텐데 피부과에 가셔서 치료를 시작하시기를 바랍니다.