집중이 안돼요… 자꾸 공부하면 40분 공부하고 10~20분 쉬는 패턴이 반복돼요ㅠ
예전에는 1시간 공부도 됐었는데 다시 어떻게 집중하죠? 기대에 부응하려면 열심히 해야하는데 잡생각이 나서 열받아요
안녕하세요. 내추럴한뿔영양271입니다.
공부를할때 공부하는 내용을 능동적으로 받아드리는게 중요하다고 생각합니다 그럴때 마음가짐과 충분한 마음안정이 된 상태에서 글자를 받아드리는갓과 마음마 앞선상황에서 받아드리는것에서 공부 효율에 차이가 많이 납니다
공부는 시간으로 하는것이 아니고 효율로 하는것이기때문에 너무 시간에 신경을 안써도 될것 같습니다
안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.
처음부터 시간을 정해놓고 거기에 맞추려고 하면 신경쓰이고 힘들어 집니다 그냥 처음에는 잘되는 시간동안 공부하고 천천이 시간을 늘려가면서 해보세요 그럼 조금씩 효율이 오르면서 성과가 좋을겁니다^^
