의료상담
잠 자기 전에 양치하는 것이 효과적인가요? 아니면 식후에 바로 하는 것이 효과적인가요?
저녁을 먹고 난 후에, 보통 간식을 먹기 때문에
바로 양치를 하지는 않고 잠 자기 전에 양치를 하고 자는 편인데요~!
아는 지인이 식 후, 바로 양치를 해야 효과가 있다고 하더라구요~!!
식 후에 바로 양치를 하는 것이 효과가 있나요?
아니면 잠 자기 전에 양치를 하는 것이 효과적인가요?
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
식 후에 하시고 자기전에도 양치를 하시는 게 가장 좋으며 한번만 한다면 자기전에 하는 게 좋습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
식후 바로 하는것이 효과적이며 음식물 섭취 3분 이후에는 충치가 발생할 가능성이 있습니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '추천' 부탁드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
식후 양치를 하고 간식 먹고 또 양치를 하는 것이 가장 좋습니다. 잠자기 전에 양치를 해주는 것은 차선책입니다. 음식물을 먹으면 치아에 당 성분이 잔류하게 되는데 이 당 성분은 충치균의 활성화를 돕는 주요 에너지원입니다. 따라서 음식물 섭취 후 치아에 당 성분이 오래 남지 않도록 곧바로 제거해주는 것이 충치 예방을 위해 좋습니다. 간식 먹고도 마찬가지입니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
저녁식사후에 양치를 하시고 나서 다른 음식을 드시지 않으면 따로 양치를 안하셔도 크게 상관이 없습니다.
