소고기 돼지고기 중에 뭐가 더 단백질이 풍부한가요?

비슷한 부위라고 생각했을때 소고기 돼지고기중 어떤 고기가 더 단백질을 풍부하게 가지고있나요? 닭만 먹으니 너무 지겨워서 바꿔볼려합니다