고기는 소히 단백질이라고해서
지방을 제외하곤 탄수화물을 줄이는 대신 고기를 많이 억는데요.
돼지고기와 소고기 단백질함유량이 다를까요?
단박질 높은걸로 더 먹으려 합니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
일반적으로 돼지고기가 소고기에 비해 단백질 함량이 더 높기에
단백질 섭취를 위한 목적이라면
지방이 적은 부위의 돼지고기를 드시는것을 더 추천해드립니다.
