아이들 간단 아침식단 어떤게 좋을까요

아침마다 아이들 아침을 간단하면서 영양가 있는게 어떤게 있을까요

빵 시리얼 같은 종류 말고요

아침에 부담없이 아이들이 좋아라 할 수 있는 식단 알려주세요