고민상담
점점 목이 거북목이 되는거 같은데요..ㅠㅠㅠ
사무직으로 컴퓨터를 자주 사용해서 점덤 거북목이
되어 가는거 같아서요,, 더 심해지지 읺게 일상생활에서 습관을 좀 고쳐보려 하는데.. 어떤 방법이 있을까요..??
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 냉엄한부전나비211입니다.
생활습관이 제일 중요하며, 운동을 통해서 등근육을 강화해주면 자연스럽게 가슴이 펴지면서 올바른 자세가 될수 있습니다
안녕하세요. 즐거운반달곰74입니다.
제일 먼저 자세를 의식적으로 고칠려고 노력해야하고, 전 못 아대를 착용합니다.
짧은 시간 간격으로