고민상담
점점 목이 거북목이 되는거 같은데요..ㅠㅠㅠ
사무직으로 컴퓨터를 자주 사용해서 점덤 거북목이
되어 가는거 같아서요,, 더 심해지지 읺게 일상생활에서 습관을 좀 고쳐보려 하는데.. 어떤 방법이 있을까요..??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 냉엄한부전나비211입니다.
생활습관이 제일 중요하며, 운동을 통해서 등근육을 강화해주면 자연스럽게 가슴이 펴지면서 올바른 자세가 될수 있습니다
안녕하세요. 즐거운반달곰74입니다.
제일 먼저 자세를 의식적으로 고칠려고 노력해야하고, 전 못 아대를 착용합니다.
짧은 시간 간격으로