최근 목을 구부리는 것을 인지하지 못하고 컴퓨터 앞에 오래 앉아있다보니 거북목 증상이 더욱 심해진 것 같습니다. 거북목을 조금이라도 완화하기위한 팁 같은게 있을까요?
안녕하세요. 후드티 130입니다.
거북 목이 있을 때는 목을 뒤로 펴주는 스트레칭을 수시로 해주시는 것이 좋고 도수치료를 하는 것이 도움이 됩니다.
