생활
입벌리고 자는 습관 고치신 분 있나요?
자고나면 입이 마르고 그 이유가
입을 벌리고 자서 그런듯 해요.
입 벌리고 자다가 고치신분 계신가요?
습관을 고치고 싶은데 어찌들 하셨나요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 환한노린재233입니다.
잘때 입에 붙이는 수면패드가 있습니다 검색하셔서 적절한 제품 골라서 사용해보시면 좋을겁니다
안녕하세요. 까칠한븍극곰50입니다.
잘때 입에 붙이는 수면테이프 한번 이용해보셍ᆢㄷ
잠도 훨씬 잘자고 입벌리는 것도 아예 차단하니까
목 아픈것도 없고 자는 것도 좀 조용해진 느낌이에요
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
입벌리고 자는 이유 중 구조적인 문제들은 교정 장치를 제거하거나 치아 교정이 완료되면 결국
해결이 되는 문제고, 체내의 과도한 열 배출을 막으려면 아이들의 경우 잠자리를 조금
시원하게 만들어 주거나 성인이라면 자기 전 야식, 음주를 줄여주는 게 도움이 될 것 같습니다.
하지만 코로 호흡하는 것이 힘들거나 무의식중에 구강호흡을 하는 경우라면 보조 장치의
도움을 받아 수면 시 코로 숨 쉬는 습관을 들일 수 있습니다.
안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.
입을벌리고 자면 다음날 피곤해지고 입냄새도 유발할수도 있어요 잘때 입에 붙이는 수면테이프있는데 그걸 한번 써보세요
안녕하세요. 의젓한숲제비124입니다. 살색의 테이프가 있어요. 잘때 입에 부착하고 자고나면 목 아픈긧도 없고 입도 마르지않아서 좋아요
안녕하세요. 찬란한여우163입니다.
입벌린 방지 수면 패드를 사실수있습니다.
검색하시면 바로 적절한 제품을 찾으실수 있으실 겁니다.