힘들게 잠이 들어도 깨기가 힘듭니다. 몸이 너무 피곤해요. 충분히 자도 피곤한데 해결법이 있을까요?
안녕하세요. 활달한메추라기289입니다.
알람은 필수이고
정신력이죠
사람이 긴장하면 안되는 게 없습니다
초자연적인 것들 빼곤 다 돼요
안녕하세요. 고요한말벌237입니다.
일단 무조건 일어난다는 생각으로 확 일어나서 기지개를 피거나 간단한 스트레칭을 하면 잘 깹니다.
안녕하세요. I케이I입니다.
저도 요즘 잠에서 깨기가 힘드네요
열대야때문인지 잠도 설치고
일단 일찍 자야할것 같구요
맘을 편히 가져야겠습니다
안녕하세요. 풍성한스컹크111입니다.
세수하거나 휴대폰으로 asmr을 들어보세요.
자기만의 방법으로 찾으면 됩니다 ㅎㅎ
