건강관리
식초를 물에 희석해서 마셔도 되나요?
식초가 몸에 좋은 작용을 한다고 해서 하루에 한 스쿱씩 마시고 있습니다. 그런데 마시기가 너무 고통스럽습니다. 식초를 물에 희석해서 마셔도 상관없나요? 물에 섞어 마셔도 몸에 주는 좋은 영향에는 상관이 없을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
식초를 그냥 드시면 위가 약하신 분들은 속 쓰림이 생길수 있습니다.
물에 꼭 희석해서 드시길 바랍니다.
식초마다 다르지만 대략 1/10 정도로 희석하시는것이 좋습니다.