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등산을자주하면 무릎이안좋아지나여?
제가 등산을 최근에 몇번갔었는데요 근데 문제가 등산을 다녀온후부터 무릎이 계속안좋아졌는데요 원래등산을 자주하면 무릎이 안좋아지나여?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 상냥한애벌래502입니다.
오르막은 관절이나 무릎에 무리가 안되지만 문제는 내려올 때 입니다. 내리막을 내려올 때는 무릎 관절에 무리가 가기 때문에 무릎이 안좋은 분들은 조심해야 합니다.
안녕하세요. 온새미로 56입니다.
등산은 하산할 때 무릎에 체중이 실리면서 부담을 주게 되니 무릎이 좋지 않으시다면 무릎 보호대를 착용하고 등산 스틱에 체중을 실어 내려오는 것이 도움이 됩니다. 감사합니다.
안녕하세요. 세상에서제일빠른 나무늘보22입니다.
아무래도 올라갈때는 상관 없지만 내려갈때 무릎에 많이 통증이 갑니다.
심하시면 쉬는게 좋습니다.
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.등산을해서 안좋아지는것 보다 원래 무릅이 안좋으셨는게 아닐까요 스틱을 이용해서 해보세요