등산을 많이 하면 무릎이 안좋아지나요

Question

나이

42

성별

남성

요즘에는 등산을 하지 않으나 예전에 등산을 많이 할때는 무릎이 아팠던 기억이 납니다 등산이 무릎에 안좋은영향을 줄수 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

뒷동산 정도는 문제 없는데 높은 산의 경우 내려올 때 무릎의 충격이 상당합니다. 그래서 무릎이 원래 좋지 않은 분들은 자제하시도록 설명합니다.

Answer 2

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

등산이 무릎에 안좋은영향을 줄수 있는지 질문하셨습니다.

등산은 일반적인 걷기, 달리기 운동보다 무릎에 가해지는 체중 부하가 많은 운동에 해당하며

과도하게 했을 때 무릎 질환이 발생하거나 악영향이 발생할 수 있는 운동입니다.

통증이 발생하는 경우에는 등산을 하지 않는 것을 권장합니다.

참조하시어 위 답변이 무릎 건강 관리에 도움이 되기를 바랍니다.

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