손, 발 등 쥐가 자주 나는 이유가 뭘까요?
손가락이나 발가락이나 힘을 쎄게 주면 쥐가 자주 납니다. 혈액순환인 잘 안되는걸까요?? 아니면 그냥 몸이 약해서 그런걸까요?? 쥐가 나면 오랫동안 나진 않습니다 왜냐면 쥐가 날것같으면 바로바로 풀어주기 때문이죠
안녕하세요. 김민부 한의사입니다.
근육에 혈액순환이 잘 안되어서 쥐가 나는 것입니다.
혈액순환이 잘 되어서 근 피로물질이 잘 해소되면 쥐가 나지 않습니다.
몸을 따뜻하게 해 주고 스트레칭을 잘 해주면서 풀어주면 쥐가 나는 것이 예방이 됩니다.
안녕하세요. 김승현 의사입니다.
근육 때문에 혈관이 눌리게 되면 혈액공급이 안되어 쥐가 날 수 있습니다.
하지만 너무 자주 그렇다면 진료 보시는 것을 권유드립니다
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
근육이 과도하게 뭉쳐지는 느낌이 든다면 근육경직을 의심해 볼수 있습니다 .
과도한 운동을 해서 근육이 비정상적인 수축을 하게 되면 근육경직을 일으키게 되는데 운동하면서 쥐가 나는 원인이에요.
또한 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄이 부족할 경우에는 근육경직이 잘 일어날수 있습니다.
평소에 스트레칭을 자주 해주시고 부족한 영양을 영양제로 먹는다면 근육경직의 발생빈도를 줄일 수있습니다.
질문자님께서 말씀하시는 쥐가 자주 나는 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 증상이 병적인 상태로 보이지는 않고 일시적일 가능성이 높아 보이기 때문에 경과를 지켜보시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
실제 혈액순환이 문제가 되는 혈관질환은 많지 않습니다. 힘을 줄 때 증상이 유발된다면 근육이 경직되거나 신경이 눌리는 것은 아닐까 생각해봐야 하지요. 지금처럼 가급적 증상이 유발되지 않도록 관리하는 것이 최선일듯 합니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
원인은 명확하게 밝힐 수 없지만, 격한 운동에 의한 근육 무리, 수분 부족으로 인한 전해질 결핍, 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아서 등의 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
이밖에도 베타차단제·베타수용체자극제·콜린작용제·칼슘채널차단제·이뇨제·지질강하제 등 일부 약물,
당뇨병·신장질환·간질환 등도 원인으로 꼽히며, 과도한 음주와 카페인 섭취도 수분 손실을 촉진해 경련을 일으킬 수 있습니다.
