거북목 예방할 수 있는 방법이 있을까요?

Question

요즘 목이 엄청 아파서 교정을 해야할거 같습니다.

의자가 문제인지 자세가 문제인지 모르겠습니다.

거북목 예방할 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 복숭아입니다.

거북목은 자세교정이 매우 중요합니다

걸을때 귀랑 어깨가 일직선으로 되도록

걸음걸이에 신경써서 걸어보세요

Answer 2

안녕하세요. 진기한앵무새52입니다.

항상 하늘 보는 습관 그리고 주기적인 스트레칭과 운동

최고는 pc나 휴대전화 사용안하는게 가장 도움이 됩니다

정말 어렵네요