수족냉증은 왜 생기는 걸까요? 원인과 개선방법 궁금합니다

Question

나이

30

성별

여성

이 맘 때 부터 손발이 차가워지기 시작해요

여름에는 발이 너무 뜨거워서 잠을 자기 힘들더니 겨울이 되기 시작하면 손발이 너무 차갑습니다

왜 이런지 원인과 좋아지는 개선 방법에 대해 알고 싶어요!

Answer 1

안녕하세요.

수족냉증은 추위 등 외부 자극에 의해 혈관이 수축되면서 손발 같은 말초 부위에 혈액이 적게

공급되어 발생합니다. 출산이나 폐경과 같은 호르몬 변화, 스트레스와 같은 정신적 긴장으로

인해 발생하기도 합니다. 수족냉증은 다양한 원인 질환에 의해 생길 수 있으며, 현재까지

확실한 이유는 밝혀지지 않았습니다. 대부분의 경우, 수족냉증은 치료방법이 명확하게 없어

몸을 따뜻하게 유지하고 근육양이 많을 수록 증상에 도움이 되기 때문에 조깅, 걷기, 헬스

등의 유산소 운동을 통해 근육량을 늘리는 것도 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

수족냉증은 그 원인이 되는 질환 등을 명확히 알 경우에는 원인 교정을 통해 치료가 가능하나, 대부분의 경우 그 원인이 무엇인지 알지 못하며 단순히 체질적인 문제에 의한 것은 치료가 어렵습니다. 그렇기 때문에 최대한 생활 습관을 교정하여 관리가 필요합니다. 평상시 손과 발 뿐만 아니라 몸 전체를 따뜻하게 유지한다는 생각으로 관리를 하시면 많은 도움이 될 것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

수족냉증의 원인은 아직 밝혀진바가 없고 원인은 다양합니다.

진단에는... 신체진찰, 다양한 검사(혈액검사 혹은 영상검사)들이 필요합니다.

이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.