생활
수족냉증 해결방법은 뭐가 좋은가요?
봄에도 손발이 많이찬대 가을,겨울철만 되면
손발이 많이 차갑습니다. 수족냉증을 해결하는 좋은방법은 어떤방법인가요?궁금합니더.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
수족냉증은 혈액순환이 원할하지 않아 나타나는 증상입니다. 따뜻한 음식을 섭취하고 족욕을 하면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 장난꾸러기입니다.
수족냉증 해결방안은 생활습관을 고쳐야 합니다.
특히 항상 몸의 체온을 유지하는 것이 중요합니다. 수족냉증 증상을 느낀다면 얇은 옷보다는 평소에 여러옷을 겹겹이 체온을 유지하는 것이 좋습니다. 꽉 끼는 옷보다는 편안한 옷차림을 유지하는 것이 좋고, 평소에 반신욕,족욕을 하는 것도 수족냉증 해결방안에 좋습니다.
또한 근력운동도 수족냉증 해결방법 중 하나입니다. 근육량이 늘면 혈액순환을 도와주는 기초대사량 이 증가하고,자연스럽게 체온이 상승하기 때문에 좋습니다. 꾸주내하게 운동을 하는 습관을 기르는 것이 중요합니다.