수족냉증의 원인이 무엇인가요?

여름에는 못 느끼다 날씨가 추워지면 손발이 너무 차가워집니다. 자다가 내발이 몸에 닿으면 나도 싫을정도로 차가운데 원인과 완혀ㆍ시키는 방법이 있을까요.