종아리 근육통 풀어주는 방법이 뭔가요?

Question

오래 많이 걷고 나면 다음날에 허벅지도 아닌 종아리에 근육통이 그렇게 심해요!

살짝만 만져도 너무 아픈데요.

종아리 근육통 풀어주는 방법이 손으로 주물러 주는 방법 밖에는 없나요?

Answer 1

저도똑같은경험을 해본적이 있습니다

전 마사지샵가서 종아리집중케어받았구요

수시로 종아리를 주물러주니 말랑말랑 근육이 풀리더라구요

Answer 2

안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.

올리브영같은 데 가보시면 야구공만한공들이팝니다 그런거로 풀어주면 시원합니다~