건강관리
식초는 몸에 좋은가요? 신맛이 나는 산성식품은 위장이나 노화에 안 좋을 것은데요?
건강을 위해 식초를 먹어야한다는 의견이 있던데요, 따로 식초만 마셔야한다는..반면 일반적으로 산성이라면 몸을 자극하거나 좋지 않을것 같은데 어떻게 이해해야 할까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
식초 같은 산성이 있는것을 많이 드실 경우에는 위장에 좋지 않지만
희석을 통해서 드시게 되면 오히려 더 좋은 효능이 있습니다.
너무 희석을 조금 하게 되면 속쓰림이 생길수 있습니다.