콜레스테롤과 체중에 관해 문의드립니다.

Question

성별

남성

나이대

41

몇 년전에 체중이 많이 나가서 총콜레스테롤과 LDL콜레스테롤 수치가 높게 나와서 살을 빼서

수치가 정상으로 돌아온 적이 있습니다.

그런데 얼마전에 체중을 재보니 몸무게가 그때와 같게 나옵니다. 몇 년전과의 차이점은 그때는

유산소운동을 하지 않았고, 지금은 유산소 운동을 하고 있다는 것입니다.

근력운동은 과거도 지금도 하지 않고 있습니다.

동일인이 체중이 같다면 콜레스테롤 수치도 비슷하다고 보는게 맞을까요?

아니면 체중이 과거와 같더라도 유산소 운동을 하고 있는 상태에서 체중이 같다면

과거보다는 지금 콜레스테롤 수치가 낮다고 보는게 맞을까요?

Answer 1

체중은 말 그대로 몸의 무게일뿐 그것이 콜레스테롤 수치와 완전히 대응하거나 하지 않습니다. 즉, 동일인이 동일한 체중이더라도 당시의 체성분 상태에 따라서 콜레스테롤 수치는 다를 수 있습니다. 식단 및 운동을 제대로 하지 않는 상태에서는 콜레스테롤 수치가 높고 관리가 잘 안 될 수 있으나 식단 및 운동을 꾸준히 하는 상태라면 동일 체중이더라도 콜레스테롤이 낮고 근육량이 많고 하는 등의 차이가 있을 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 체중과 콜레스테롤 수치에 대한 궁금증을 가지고 계신 것 같습니다. 체중이 증가하면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다. 체내 지방이 많아지면서 콜레스테롤의 생성 및 분해 과정에 영향을 미치기 때문입니다. 많은 경우 체중 감소가 콜레스테롤 수치 개선에 긍정적인 영향을 미치며, 특히 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 적절한 체중 관리를 통해 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하는 것은 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 중요하죠. 생활 습관의 변화, 특히 식단 조절과 규칙적인 운동이 매우 중요하며 이는 궁극적인 혈중 콜레스테롤 수치 관리에 큰 도움이 될 수 있습니다. 이러한 노력을 통해 건강한 생활을 유지하시길 바랍니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

콜레스테롤 수치가 올랐을 것입니다

하지만 운동을 하고 계시니 이전보다는 낮게 유지될 것으로 생각됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

체중이 같더라도 유산소 운동을 꾸준히 하셨다면 건강상태가 더 좋을 확률이 큰건 맞습니다만 콜레스테롤 수치는 혈액검사 받아보셔야 알수있습니다.