빈혈수치를 올려줄수 있는 음식 추천해주세요

Question

성별

남성

나이대

43

안녕하세요 제가 아는 지인이 빈혈이 약간 있는데 빈혈 수치를 좋게 개선해 주는 음식이나 약재등이 있으면 추천해주세요 철분제 말고요

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

혈색소 수치가 12 이하로 나오신다면 철분이 많은 음식을 드시면 좋습니다 소고기나 피조개 꼬막 간 시금치 비트 등이 좋습니다 경옥고를 드시는것도 좋습니다