직장도 없고 나갈 때도 없고 그래서 집안에만 있는데 작은공간이라 계속 누워 있지도 못 하겠고 계속 앉아 있자니 허리 아프고 집에서 간단하게 할 수 있는 좋은 앉은 자세 방법이라든가 그런게 있으면 좀 알려 주세요.
