저탄고지 다이어트가 좋을까요? 채식 다이어트가 좋을까요?

Question

극단적으로 고기를 많이 먹는 저탄고지 다이어트가 좋을까요? 아니면 고기를 아예 먹지 않고 야채 같은 것만 먹는 채식 다이어트가 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 포근한상사조254입니다.

극단적인 다이어트는 몸을 망칩니다. 고기를 안먹더래도 채소와 해산물을 먹는 것을 추천드립니다.