다이어트를 할때 제일좋은 식단이 괜찮을까요

다이어트를 할때 식단을 정할때 저탄고지를 많이하는데 아예 탄수화물을 배제하고 먹는것이 좋은지

아니면 조금이라도 탄수화물을 먹는것이좋을까요?