일하다 보면 모니터를 오래 봐서 그런지 눈이 침침해질때가 자주 있는데요
그럴때 눈에 도움이 되는 효과적인 대처방법이 어떤게 있을지 고민되네요
안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.
한군데만 계속 응시하게 되면
안구의 탄력성이 떨어지기 때문에
잠시 눈을 쉬어주고 멀리 바라보거나
안구운동 또는 마사지가 도움이 됩니다
안녕하세요. 심각한관박쥐158입니다.
사무직으로 일을 하시나 보네요.
먼저 눈을 1분정도 감았다가 뜨시는것을 추천드려요. 또한
뜨거운 물수건을 10분 가량 언져두는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 푸르르름입니다.
눈에 좋은 루테인 성분의 영양제를 한 번 복용해보시는 것을 권유드리고
간간히 눈 마사지나 휴식을 취하실 것을 권유드립니다
