라면은 해롭다 그렇지 않다 어떤게 맞을까요?

Question

1. 일주일에 2번정도 라면을 섭취하면 건강에 해로울까요?

2. 해롭다면 나트륨 함량때문인가요?

밀가루음식이라서 그런가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다

일주일에 라면2번 정도는 괜찮아 보입니다.

평상시에 균형적으로 식사를 하신다는 조건 일때~

그리고 2번은 라면의 면을 튀겨서 만들기도 하고 스프에 있는 나트륨과 각종 첨가물

3번은 밀가루 음식이라서 안 좋을수도 있습니다