라면의 어떤 성분이 건강을 해치나요?
안녕하세요
라면을 먹다가 문득 든 생각인데
라면의 어떤 성분이 건강을 해치나요?
라면을 일주일에 2개정도 먹는데 이정도면 괜찮은 걸까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일주일에 라면을 2번 드시는 군요.
평상시에 균형적인 식단을 드셨다면 2번 정도는 괜찮을 것 같습니다.
라면이 안 좋은 점은 나트륨이 많이 들어가 있어서
몸을 해치는 원인이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
라면은 밀가루면을 팜유에 튀긴 거라 좋지않고 나트륨이 많아서 문제가 되는데 한번 면을 끓여 건져서 다시끓이고 국물은 드시지 않으면 괜찮을 것 같아요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.라면에는 많은 나트륨이 들어있습니다.
라면 섭취가 잦을수록 심장 및 혈관계질환 발병 위험도가 높습니다.
출처 라면 과다섭취, 심장 및 혈관질환 발병 위험 ↑ : 의료·건강 : 사회 : 뉴스 : 한겨레 (hani.co.kr)
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