다리 다친상태에서 유산소 운동할수 있는 것 추천좀 부탁드려요 ㅠㅠ

Question

제가 다리 부상 상태에 있는데 다리가 다친 와중에도 유산소 운동할 수 있는 것 추천 부탁드립니다.

예를 들어서 ... 다리부상이여도... 위치가 고정된 헬스 싸이클은 탈수 있는 정도입니다.

추천 부탁드립니다. 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 위대한달팽이178입니다. 깁스를 하고 계신게 아니라면 수열장에서 물속 걷는 걸 추천드립니다. 재활훈련으로도 좋을 것 같네요.