요즘 변비걸렷는데 어떻게 하면 탈출 할수 있을까요?
시원하게 변이 안나와서 먼가 찝찝하고 너무 괴롭네요.
싸아악 비우고싶은데. 방법이나 노하우 있을까요?
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 변비를 탈출하기 위해서는 물을 수시로 마셔주고 식이섬유가 풍부한 음식을 챙겨드시는 것이 좋아요.
