일반 탄산 음료수보다 제로 탄산음료수가 건강에 더 안좋은 건가요?

Question

탄산음료를 좋아하지만 건강 생각해서 제로 탄산음료수로 일부러 먹었습니다.

근데 제가 탄산음료수가 오히려 건강에 안좋다는 이야기가 있던데 이유가 무엇인가요?

Answer 1

특별히 제로 음료가 더 않좋다고 표현을 하는 이유 중 가장 대표적인 것인 발암물질이 들어 있기 때문이라는 것인데 제로 음료에 있는 아스파탐같은 물질이 발암물질인것은 맞지만 신체에 영향을 줄 정도라면 수백잔을 마셔야 하는 수준이기 때문에 실질적으로 큰 문제는 없다고 보는게 맞을겁니다.

Answer 2

제로음료가 건강에 안좋다하는 이유는

대부분 인공 감미료로 당을 대체하며 첨가물로서 과도한 섭취가 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으며 카페인이 포함돼있어 안좋을수 있다고합니다.