다이어트 하는데 현기증이 나요

바디프로필 사진을 찍기위해서 다이어트 중인데

운동과 식단을 하고 있습니다.

운동은 하루에 2~3시간정도 근력과 유산소 병행하고있고

섭취는 탄수화물은 고구마, 단백질은 닭가슴살 이렇게 먹고 (각각 1일 450g 씩)

야채는 파프리카와 양배추를 양껏 먹고있습니다.

지방을 효과적으로 빼내기 위해 염분섭취와 탄수화물을 단계적으로 줄이기를 하고있는데

다이어트 시작 전보다 누워있다거나 앉아있다가 일어날때 눈앞이 하얘지는 약간의 현기증이 납니다

Q1. 평상시 종합비타민과 비타민D, 오메가3 복용중인데 더 복용할만한 영양제가 있을까요?

Q2. 현기증이 난다면 제가 영양섭취를 무리하게 줄이고있는건가요?