고민상담
다이어트 해야하는데 배고파요 어쩌지요?
다이어트를 해야하는 상황인데 배가 고프네요
6시이후에 안 먹으려고 하는데
6시 조금 지났어요 ..
먹어도 될까요? 참아야할까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
다이어트는 결국 인내를 하셔야 합니다.
유혹에 넘어가면 이제까지 고생했던게 물거품이 됩니다.
배가 고프시다면 양치를 해서 입맛을 날려버리세요.
그리고 인터넷 검색 사이트에 괴식, 식욕억제음식, 식욕감퇴음식을 검색하셔서
이미지를 보시다보면 정말 식욕이 사라지는 효과를 볼 수 있습니다.
안녕하세요. 광복아빠입니다.
무엇때문에 다이어트 하시나요?
그것만 생각하시면 됩니다..
다이어트는 자기자신과의 싸움이니..
무엇때문에 시작하셨는지 생각해보세요.
안녕하세요. 빈티지한소쩍새89입니다.전문적인 분들의 답변에 의하면 보통 포만감을주면서 살안찌는 음식들을 추천해주시는데 제 생각엔 먹는것도 습관입니다 처음이 힘들지 참다보면 익숙해져서 괜찮더라고요 물롬 쉬운일은 아니지만 이왕 시작하신거 성공하셔야지요!!!
안녕하세요. 네시삼십분입니다.
그냥무작정굶는것보다 삶은계란이나 우유를 조금씩
먹으세요. 배고프고 허기지면 짜증나고 스트레스
받아요.
안녕하세요. 매끈한다슬기248입니다.
눈바디를 보고나면 먹지 말아야한다는 생각이 들겁니다. 지금 바로 거울앞에 자기자신의 모습을 보세요!
안녕하세요. 산뜻한아비34입니다.
6시 이후에 먹는다고 살이 막 더 찌지는 않습니다.
뭐든 무엇을 먹는지 중요합니다.
6시에는 간단한 단백질과 채소를 먹어주시면 좋을 것 같습니다.
그리고 군건질은 무조건 피해주세요!
