추운날 운동을 하면 살이 잘빠지나요?

Question

안녕하세요! 제가 다이어트를 하려는데 추운날 칼로리소모가 더 커서 추운날 다이어트를 하면 효과적이라는데 맞는건가요? 춥게 운동을 해도 되는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

추운날 운동을 하는 것이 살이 더빠진다고 하는 이유는

우리 몸은 추운 날씨에 체온이 떨어지게 되면

체온을 유지하기 위해 몸을 떨고 에너지를 많이 소비하게 됩니다.

그래서 다이어트에 더 도움이 된다고해요