눈에 띄게 쟤 살빠졌다! 이런식으로 티나게 빼고 싶은데 도와 주실분 구합니다! 일주일에 3-4 키로도 괜찮으니깐 아무도 한번만 도와주세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 급격하게 살을 조금 빼고 싶은 마음이 있으시다면 간헐적 단식을 추천 드립니다.
16시간의 공복을 유지하면서 조금 운동을 하면 급격하게 몸무게가 줄어드는것을 느낄수 있습니다.
