걸음걸이가 척추 건강에 영향을 미치나요?

Question

걸음걸이에 따라서 척추 건강에 영향을 미치는지 궁금합니다. 걸을 때 자세나 발방향이 잘못되면 척추가 휘거나 통증이 생길 수도 있나요?

조성진의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 조성진 의사입니다. 올바른 걸음걸이는 척추와 골반.발목.무릎건강에 중요한 역할을합니다.  올바른 걸음걸이는 허리와 무릎을 곧게펴고 발뒷꿈치  부터 착지 하는것이 좋습니다.

살가운표범83 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

8자 걸음은 척추나 골반, 무릎관절에 모두 악영향을 미치므로 교정하는 것이 좋습니다. 8자 걸음을 편하게 느끼는 이유는 명확하지 않지만 신체 구조 특성상 자연스레 8자 걸음이 편하게 느껴져 걷게 된다는 이론이 있으며 한국에서는 특히 양반다리로 인해 자연스레 골반이 바깥으로 벌어져 걸음걸이에도 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다.

김선도 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김선도 의사입니다.이론적으로 걸음걸이가 심하게 잘못되어있는 경우에는 척추가 휘거나 통증이 발생할 수는 있습니다.하지만 빈도로 따지면 거의 일어나지 않겠습니다.

헌신하는달팽이141 · Answer

안녕하세요.

네 걷는 방향이 변하거나 다리를 꼬아서 앉아 있는 경우, 허리가 휘어질 수 있으며

이로 인해 척추 측만증이나 후만증 등을 느낄 수 있어 주의가 필요합니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

걸음걸이에 따라서 척추 건강에 영향이 미칠 수 있습니다. 걸을 때 자세나 발 방향이 잘못되고 그러한 상태가 장기간 지속될 경우 척추가 휘거나 통증이 생길 수도 있습니다.