약·영양제
비타민은 하루 중 언제 먹어야 하나요?
성별
여성
나이대
22
비타민을 먹기 시작한지 얼마 되지 않았는데 언제 먹어야할지 모르겠더라고요. 아침과 점심 중 어느 때 먹어야 좋은가요? 반드시 식후에 먹어야 하나요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
보통 아침이나 점심식후에 복용하시면됩니다.
너무 늦게 드시면 예민한 분들의 경우 잠이 안온다고도 하십니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
요즘 나오는 비타민은 대부분 고함량으로 출시되기 때문에 공복에 먹으면 속이 아플 수 있습니다.
그래서 가급적 비타민은 식사 후에 드시는 것이 좋으며, 편하신 시간 식사 후에 드시길 바랍니다.