비타민을 먹기 시작한지 얼마 되지 않았는데 언제 먹어야할지 모르겠더라고요. 아침과 점심 중 어느 때 먹어야 좋은가요? 반드시 식후에 먹어야 하나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
보통 아침이나 점심식후에 복용하시면됩니다.
너무 늦게 드시면 예민한 분들의 경우 잠이 안온다고도 하십니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민은 에너지 생성의 효과가 있으므로 아침식후나 점심식후에 드시는 것이 좋습니다....
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
요즘 나오는 비타민은 대부분 고함량으로 출시되기 때문에 공복에 먹으면 속이 아플 수 있습니다.
그래서 가급적 비타민은 식사 후에 드시는 것이 좋으며, 편하신 시간 식사 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민은 생각날때드시는것보다는 매일 일정한 시간에 드시는게 좋아요.
아침이나 점심 중 먹기좋은 시간으로 정해서 드세요.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
비타민은 아침이나 점심 쯤에 복용하시는 것이
수면방해도 덜 되고
식후로 복용하셔서 위장장애를 줄이시면 되겠습니다.
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