영양제는 언제 먹어야 하나요?

Question

하루를 기준으로 아침 점심 저녁 언제 어떤 영양제를 먹는것이
유산균은 기상후 공복에 바로 먹는것이 좋다는데
영양제 언제 뭘 먹어야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 붉은사랑새230입니다.

영양제 종류도 다양하잖아요

저같은 경우는 비타민이 들어간 종합영양제는 식후 바로 먹고 있어요 빈속에 먹으면 속이 엄청 아프더라고요

Answer 2

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

영양제마다 다르긴 합니다만 대중적으로 많이 먹는 영양제의 경우에는 대부분 식 후를 권장하고 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 멋진나비267입니다.

필수 영양제는 정해진 것이 따로 없고 본인에게 필요하다 싶은걸 드시는게 좋겠습니다.

저는 유산균을 공복에 매일 빠지지 않고 챙겨먹어요