하루를 기준으로 아침 점심 저녁 언제 어떤 영양제를 먹는것이유산균은 기상후 공복에 바로 먹는것이 좋다는데영양제 언제 뭘 먹어야 하나요?
안녕하세요. 붉은사랑새230입니다.
영양제 종류도 다양하잖아요
저같은 경우는 비타민이 들어간 종합영양제는 식후 바로 먹고 있어요 빈속에 먹으면 속이 엄청 아프더라고요
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
영양제마다 다르긴 합니다만 대중적으로 많이 먹는 영양제의 경우에는 대부분 식 후를 권장하고 있습니다
안녕하세요. 멋진나비267입니다.
필수 영양제는 정해진 것이 따로 없고 본인에게 필요하다 싶은걸 드시는게 좋겠습니다.
저는 유산균을 공복에 매일 빠지지 않고 챙겨먹어요