저번에 버스에서 자고 일어났더니 허리가 아프다고 했던 사람입니다.

Question

안녕하세요. 저번에 버스에서 2시간반정도 자고 일어났더니 천골쪽이 아파서 걷기가 힘들다고 했던 사람입니다. 계속 나아지다가 생리를 시작하니까 다시 아파서 질문합니다..

평소에도 오래 허리를 굽히고 있거나 많이 걸어서 허리에 무리가 가면 천골쪽 양쪽에 약간 튀어나온 뼈가 덜 맞춰진듯한 느낌으로 통증이 심했습니다. 어떻게 어떻게 뼈를 다시 맞춰주면(?) 통증이 거의 없어지구요.

외과전문병원에 가서 X-ray를 찍어도 별로 뼈의 문제는 아니라고 하고(요추쪽이 약간 휘어짐이 보이긴했어요) 별다른 처방이 없어서요.. X-ray말고 다른 검사를 해봐야할까요? 아니면 도수치료나 추나요법을 해봐야할까요..?ㅠㅠ

살가운표범83 · Accepted Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.허리 통증시 다리가 저리는 증상이 동반된다면 좌골신경통을 의심할 수 있습니다. 좌골 신경통은 허리디스크나 요추 협착증으로 인해 신경이 압박되어 나타나는 증상입니다. 그러므로 먼저 정확한 진단을 위해 정형외과 진료를 받으시고 정도에 따라 보존적인 치료법과 물리치료를 통해 증상을 완화할 것인지 신경 압박의 정도가 심해 수술적 치료가 필요할지 상의해보시는 것이 좋겠습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

허리 통증 관련하여 뼈만 평가하는 것은 정밀하게 상태 평가를 한 것이 아닙니다. 엑스레이 검사만으로 허리의 문제를 감별할 수 없으며 증상이 지속된다면 관련하여서 MRI 검사를 받아보시길 권고드립니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 허리근육 운동은 코어근육을 강화시키는 것입니다. 대표적으로 플랭크 동작이 있습니다. 1분가량 버티는걸 목표로 해보세요. 이외에도 버드독, 힙브릿지 등의 운동이 있습니다만 처음에는 무리하지 마시고 천천히 하시기 바랍니다.

강한흑로148 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

증상이 지속될 경우 정밀 검사로 정밀 초음파나 CT, MRI를 시행할수도 있습니다. x-ray에서 큰 문제가 없다면 주변 힘줄이나 인대, 신경과 같은 조직의 문제로 증상이 지속될수도 있습니다. 치료는 증상에 맞춰서 해볼수 있겠습니다. 주사치료나 체외 충격파, 도수 치료를 받아보시는 것도 좋습니다.