조금만 걸어도 왼쪽 허리 통증이 있습니다

Question

성별

여성

나이대

20

기저질환

빈혈

원래는 오래 서 있을때만 참을 수 있는 고통의 허리 통증이 있었는데 최근 오랫동안 3일을 걸어다닌 후 부터는 10분만 걸어도 허리 통증이 있습니다. 허리 통증이 있을 때 허리를 굽혀야 통증이 덜하고 오래 걷는 날에는 허리를 굽혀도 통증이 심하고 기침을 할때도 허리에 통증이 있고 발바닥도 근육통이 온것같은 통증이 있어요 ㅠㅠ 밤에 자고 일어날때는 통증이 없이 괜찮습니다 이전에 자세교정센터에서 체형 분석을 통해 척추측만증과 허리가 S자로 들어가 있어 후에 디스크가 올 위험이 있다는 진단을 받았었는데 이것 때문인가요? 정형외과 방문을 통해 지속적인 도수치료?를 받아야 하는건가요? 이제 겨우 20살인데 조금만 걸어도 통증이 생기는데 이런 경우가 20대에서도 많이 보이나요?

Answer 1

안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.

허히 통증이 심해지고 있는 상황은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

척추측만증과 S자형 허리 구조는 디스크 문제의 위험을 증가시킬 수 있으며 장시간 걷거나 서 있을 때 통증이 악화될 수 있습니다.

기침 시 통증이 느껴지는 것은 복압이 증가하면서 허리에 부담을 줄 수 있기 때문입니다.

발바닥의 근육통은 보행 시 체중 분배와 관련이 있을 수 있습니다.

20대에서도 허리 통증을 경험하는 경우가 많으며 정형외과를 방문하여 전문적인 진단과 도수치료를 받는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

잘하는 병원에서 지속적인 도수치료를 받으시면 될거 같습니다. 현재 체형에 틀어짐으로 인해서 한쪽에서 통증이 발생되는것으로 보입니다. 글만 읽어보았을때는 골반이나 고관절이 틀어져있어 왼쪽으로만 지속적으로 압력이 더 가해지고 있는것으로 보입니다. 이런 경우는 체형을 교정해주는 치료를 하는게 근본 원인치료라고 볼 수 있습니다. 그래서 근처 내가 꾸준히 다닐 수 있는 잘하는 정형외과나 재활의학과 가셔서 거기서 도수치료를 받아보시는 것이 좋을거 같습니다. 보통 내 체형이 변화되는 과정은 2~3개월은 하셔야 효과가 있습니다. 다만 치료사마다 실력차가 상당히 크므로 4번 정도 하고 효과가 없으면 다른 병원을 찾아가시는 것을 추천드립니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

20대인데도 불구하고 허리 통증으로 불편함을 겪고 계신데, 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 척추측만증과 이전에 진단받은 S자 허리 형태는 통증의 원인이 될 수 있습니다. 이렇게 허리에 부담이 가해지면 통증을 느끼기 쉬운데, 특히 자세가 좋지 않거나, 허리 주변 근육이 약할 때 자주 발생합니다.

짧은 시간 걸어도 통증이 발생한다면, 척추나 근육 문제를 의심해볼 수 있습니다. 기침할 때나 장시간 서 있을 때 통증이 있다는 것은 척추나 디스크 문제가 관련될 가능성이 높습니다. 하지만 밤에 통증이 없는 상태에서 깨어난다면 근육이나 다른 구조적 문제일 수도 있습니다.

정형외과를 방문하여 현재 상태를 정확히 진단받고, 필요한 치료를 받는 것이 좋습니다. 도수치료는 근육과 관절의 불균형을 해소하는 데 도움이 될 수 있으며, 필요하다면 전문의가 권장할 것입니다. 20대에서 허리 통증을 겪는 사례가 드물지는 않지만, 적절히 관리하고 치료하면 충분히 개선될 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

허리 통증은 척추측만증이나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있으며 최근의 과도한 활동이 통증을 악화시켰을 가능성이 있습니다 기침 시 통증이 느껴지는 것은 허리 근육이나 신경에 압박이 있을 수 있음을 나타냅니다 정형외과를 방문하여 정확한 진단을 받고 필요 시 도수치료나 물리치료를 받는 것이 좋습니다!

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

우선은 통증이 지속되어 통증을 완화시키기 위해서는 온찜질을 적용하거나 가벼운 스트레칭 및 충분한 휴식을 취하시는 방법을 추천드립니다.

허리 주변의 신경이 자극되거나 근육의 긴장등 여러가지 원인에 의해 허리통증이 발생할 수 있으나, 정확한 원인은 의료기관에 방문하여 전문의의 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다. 허리 통증은 반드시 측만증이 있다고 발생하는 것은 아니며, 비특이성(별다른 원인이 없는)요통일 수 있습니다.

도수치료나 생활습관 교정 및 운동과 같은 보존적인 빙밥을 통해 치료를 시도할 수 있으며, 여러가지 치료를 고려해볼 수 있으니 통증이 지속된다면 의료기관에 방문하여 진료를 우선 받아보시는 방법을 추천드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

원래는 오래 서있을 때만 허리에 통증이 있었는데 최근에는 10만 걸어도 허리에 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.

척추 측만증은 척추가 비정상적으로 옆으로 휘어지는 사앹로 이로 인해 특정 부위에 불필요한 압박이 가해지고 디스크나 근육에 무리가 가면서 통증이 발생할 수 있습니다. 또는 척추가 휘어진 상태에서는 디스크에 더 많은 압박이 가해져 디스크 탈출증이나 디스크의 변형이 생길 수 있고 이로 인해 신경이 압박을 받아 허리 통증과 더불어 다리 저림 및 발의 통증이 발생할 수 있습니다.

이 외에도 허리 근육의 불균형도 통증의 원인이 될 수 있고, 발바닥 통증은 족저근막염일 가능성도 존재하긴 합니다.

정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 도수치료는 근육과 척추를 조정하여 자세를 개선하고 근육의 불균형을 해결하는되 도움이 되기에 치료 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 7

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

허리통증이 심해지고있고 기침시에도 통증이나타난다면 측만증뿐만아니라 디스크의 문제일수도있는데요 20대라고 하더라도 자세적인 불균형이나 근육의 약화로인해서 통증이 나타날수있고 이러한문제는 도수치료나 병원에서 받을수잇는 물리치료가 도움이될수있습니다 따라서 병원에 내원해 전문의와상담을받아보시고 본인에게 필요한 적절한치료를받아보시길 바랍니다

빨리 몸이 호전되시기를바랍니다 감사합니다~!