건강관리
40대중뱐/남 아침에 공복에바나나
바나나를 공복에 먹으면 안되는겁니까?
아침에 락토핏 유산균 한포 먹고 바나나 먹으면공복에 먹는게 아닌게 될까요??
유산균 한포 일어나면 물과섭치합니다
1개의 답변이 있어요!
바나나는 공복에 먹어도 큰 문제가 없지만, 일부 사람들은 소화 불량이나 위장 불편을 느낄 수 있으며, 락토핏 유산균을 먼저 섭취한 후 바나나를 먹는다면, 유산균이 장내 환경을 개선해주어 바나나 소화에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 물과 함께 유산균을 섭취하는 것은 좋은 방법입니다만, 개인의 체질에 따라 다를 수 있으므로, 본인의 몸 상태를 잘 살펴보는 것이 중요합니다. 만약 불편함이 느껴진다면, 바나나를 다른 시간에 섭취하는 것을 고려해보는 것을 추천드립니다.